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初めての気づきと継続による気づき

予約制となっております「バレエの動きで体幹トレーニング」クラス。
こちらは、バレエをしたことのない人でも、バレエのレッスンの要素を用いて体幹を鍛えていくクラスです。
前回は、8月17日土曜日(18:30〜19:45)
に行われました。
この日は
バレエを始めてみたいなぁ、という成人女性2名と
現在フリーダイビングをしており、大会にも出場している成人男女3名が、
受講しに来てくれました♪
📸クラス終了後も黙々と自主練習する受講者の方々。
動かしたことのない身体の部分や、初めての身体感覚を取り入れようと、夢中になっていました😊
さて、今月は、
「バレエを踊るための体幹トレーニング」クラスも開講しております。
こちらはもともと一般クラスの生徒のために開講したクラスですが、バレエを踊るためでなくても、体幹を鍛えたい人には楽しくご参加頂けます。
バレエ未経験でも、バレエをしたくない人でも、大丈夫なクラスとなっております😊
先日、ある生徒に逆立ちをさせてみたら本人の自覚なく曲がっていたのですが💦
自力で真っ直ぐになりました😊
また、しばらく足首の痛みを訴えていた生徒が、久しぶりにトウシューズを履いてみて、「こういうふうに立てば痛くないと気がついた💡」と言って、脚をターン・アウトして立っていました。ターンアウトとは、股関節や脚全体を外旋することで、バレエでは基本となる(言わば当たり前の😅)お約束なのですが
今まであまり応用力がなく、1から10まで教えてあげなくてはならなかった生徒が、初めて自ら考えて気づきを得たことが
とても嬉しかったです😊
正しく体を使い、癖をなくしていけば、体の不調や痛みがとれることを、これからも一緒に模索していきたいと思います💪
以上に紹介しましたいずれのクラスも、予約制となっております。
ご参加希望、ご入会希望の方はバレエスタジオパルティールまでご連絡ください♪(男性の方は紹介制となっております。)
次回の開講日時…
11/30(土)13:30〜14:30
「踊るための体幹トレーニング」
担当講師:金海怜香

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